Как говорится, «все течет — все меняется». Не будем понимать первую часть этого высказывания буквально. От перемен не застрахована ни одна часть нашего тела, в том числе и «нижний этаж». Ты не удивишься, если узнаешь, что она тоже стареет. Что будет происходить с твоей интимной зоной на протяжении жизни и как поддерживать себя «в форме» — рассказываем в нашем материале.
Твое влагалище не будет каждый год отмечать свой день рождения вместе с тобой,но возрастные изменения неизбежны. Его форма и тонус будет зависеть от многих факторов: родов, менопаузы, травм, гормонального фона и многих других вещей.
30 лет
[easy_ad_inject_2]
Женщины, принимающие противозачаточные препараты, в этом возрасте могут столкнуться с проблемой сухости влагалища. Таблетки останавливают овуляцию, что может привести к сокращению количества естественной смазки в некоторые дни цикла. До сих пор врачи не могут точно ответить на вопрос, почему одни женщины сталкиваются с этой проблемой,а другие — счастливо избегают ее.
Некоторые женщины именно в этом возрасте принимают решение родить ребенка. Разумеется, беременность и роды серьезно повлияют на твою интимную зону. Одни изменения будут для тебя ожидаемы, другие, вероятно,удивят. К примеру, некоторые женщины обнаруживают у себя самый настоящий варикоз ТАМ. Да-да, это происходит из-за того, что матка во время беременности становится очень тяжелой, говорит Аллисса Двек (Alyssa Dweck), клинический профессор в области акушерства и гинекологии в медицинской школе Ичан (Ichan School of Medicine at Mount Sinai) в Нью-Йорке и практикующий врач-гинеколог в округе Уэстчестер.
Набухшие кровеносные сосуды характерны для поздних сроков беременности и сразу после родов. Гормоны могут также изменить цвет твоей вульвы. Если она потемнеет, не стоит волноваться.
К счастью, «влагалище прощает многое», как подчеркивает Двек. Это означает, что благодаря эластичности и активного насыщения вульвы кровью, любые травмы, полученные в результате родов, быстро заживают.
Но для того, чтобы вернуть свою интимную зону в тонус и продолжать получать удовольствие от секса, необходимо поддерживать ее упражнениями.
40 лет
[easy_ad_inject_3]
Если до этого ты методично удаляла лобковые волосы бритвой или воском, к сорока ты можешь заметить пигментацию в этой области и изменения кожи. Из-за падения уровня эстрогена лобковые волосы могут стать тоньше.
Падение уровня эстрогена является одним из признаков перименопаузального периода. Обычно он начинается именно в этом возрасте, а непосредственно менопауза может произойти между 50 и 52 годами. Твое влагалище может потерять эластичность, появится сухость.
50 лет
Время, богатое на перемены. Обычно около 50 лет у женщин происходит менопауза. Мы будем говорить только об изменениях интимной зоны, хотя очевидно, что изменения гормонального статуса скажутся на здоровье всего организма. Уменьшение уровня эстрогена приводит к тому,что влагалищная ткань становится менее эластичной, более тонкой и сухой. Из-за этого секс без дополнительного увлажнения может быть неприятен — может возникнуть чувство, что тебе там трут наждачной бумагой и тебе срочно надо в туалет.
Не так давно медики настояли, чтобы эти изменения обобщили, назвав «урогенитальным синдромом менопаузы» или GSM (genitourinary syndrome of menopause). Женщины должны помнить, что в этот период нужно особенно бережно отнестись к своему здоровью и не упускать из виду симптомы недомогания.
Если ты не стесняешься смотреть на свои половые органы при помощи маленького зеркальца,в этом возрасте ты заметишь, что твоя вульва неожиданно… разгладилась. Это происходит из-за потери жира и коллагена в этой области, которых раньше, благодаря эстрогену, было в избытке. «Я говорю женщинам, что это единственное место на нашем теле, где нам бы хотелось видеть морщинки и складочки, и единственное, которое с возрастом их теряет,а не приобретает», — говорит Стефани Фобион (Stephanie S. Faubion), руководитель отделения женского здоровья в клинике Майо (Office of Women’s Health at Mayo Clinic). Доктор Фобион предупреждает, что кожа с возрастом становится тоньше и не такой эластичной, это приводит к тому, что вульва может выглядеть несколько… скукожившейся.
По мере падения уровня эстрогена некоторые бактерии могут «осадить» влагалище, и это изменит его pH. Когда среда влагалище становится более кислой, она делается более уязвимой для инфекций. Тому же виной может быть и потеря эластичности — микротрещинки легче образуются.
60 лет
Приливы и ночная потливость могут одолевать тебя на протяжении нескольких лет,но со временем дела пойдут на лад. Но вот изменения влагалища, к сожалению, уже не остановить. 50−60% женщин в этом возрасте жалуются на сухость влагалища. Если с этим ничего не делать, можно попасть в замкнутый круг. «Когда секс причиняет боль женщинам после менопаузы, они начинают его избегать. При попытке заняться вагинальным сексом мышцы тазового дна инстинктивно сжимаются, таким образом как бы защищаясь от боли. Мозг подсказывает: „Будет больно“. И от этого сжатия становится еще больнее», — считает доктор Фобион. Веришь или нет, когда большинство женщин увлекаются упражнениями Кегеля, чтобы поддерживать в тонусе мышцы влагалища, другим, напротив, нужно проходить физиотерапию,чтобы ослабить эти мышцы.
Что же делать?
[easy_ad_inject_5]
Никто не будет тебе врать — избежать естественного старения организма не удастся никому. Но этот процесс можно сделать менее травматичным — психологически и физически.
Очень важно как можно раньше найти «своего» врача — человека, с которым тебе будет комфортно не только физически, но и психологически. Даже если тебе кажется, что до первых проблем далеко, что сейчас не так важно, к какому специалисту приходить на рутинный осмотр, скоро это изменится. Именно поэтому так важно сейчас, методом проб и ошибок, найти доктора, которому ты сможешь задать любые вопросы, с которым сможешь говорить откровенно, а он или она, в свою очередь, будут хорошо знать твое тело.
При первых признаках сухости используй искусственную смазку. Серьезно, это важно. Во‑первых, тебе будет приятнее заниматься сексом. Во‑вторых, так ты убережешь себя от повреждений влагалища. Будь очень осторожна с любыми охлаждающими и согревающими лубрикантами! Лубрикант на масляной основе не очень «дружит» с презервативами,а силиконовые лубриканты могут повредить твой вибратор, с ним лучше использовать смазки на водной основе.
В современном мире уже появились женские вагинальные кремы, которые помогают устранять сухость влагалища и поддерживать естественное выделение женской смазки. Если ты посещаешь бассейны с хлорированной водой, эти средства — просто мастхэв.
Твой доктор также может прописать тебе эстроген в таблетках или креме, но подобное лечение возможно только с согласия лечащего врача.
Сохранить тонус и избежать «подтеканий» помогут упражнения Кегеля — не повредят они и для подготовки к родам.
Мы не можем избежать старения (пока, по крайней мере), но в наших силах сделать его более«здоровым».
